너 감성 타니?

방귀를 많이 뀌는 사람들은 보통 하루에도 14번 이상 방귀를 뀐다고해요. 

방귀를 많이 뀌면 생활하는데도 난감하고 불편한 경우가 많습니다. 그렇다면 왜이렇게 방귀를 많이 뀌는 걸까요?

방귀가 잦은 사람들의 특징 10가지를 살펴보겠습니다. 

1. 배추과의 채소를 먹을 때 

흔히 다이어트 음식으로 알려져 있고 건강에도 좋은 브로콜리, 케일, 방울 양배추, 양배추 등과 같은 배추과의 채소류가 방귀를 유발한다고 합니다. 왜냐하면 이런 배추과의 채소류는 우리 몸이 자체적으로 소화하지 못하기 때문입니다. 배추과의 채소류는 우리 몸이 아닌 우리 몸 내장 속에 있는 박테리아가 소화를 시키는 건데요, 그렇기 때문에 이러한 박테리아 소화 과정에서 부산물로 가스가 발생하는데 그것이 방귀입니다. 

2. 유당불내증이 있을 때 

주변에 꽤 많은 사람들이 유제품을 소화하지 못하는 경우가 있죠. 유제품을 소화하지 못하는 것을 유당불내증이라고 합니다. 사람이 나이가 들수록 유당 소화를 돕는 효소를 잃게 되는데요, 만약 당신이 1주일 동안 치즈를 끊었다가 다시 먹기 시작했을 때 지독한 방귀가 나온다면? 그렇다면 당신은 유당불내증일 확률이 높습니다. 

3. 음식 알레르기가 있을 때 

글루텐에 민감한 사람들이 있습니다. 그런 사람들은 글루텐을 먹었을 때 배가 부풀어 오르고 끊임없이 방귀를 뀌는 증상을 보입니다. 이런 사람들은 과일에 들어있는 천연 당분이 또 다른 가스 촉매제가 될 수도 있지요. 

4. 인공 감미료를 먹을 때 

만약 칼로리가 없는 인공 감미료를 먹은 후에 지독한 방귀를 뀐다면, 천연 설탕으로 바꿔보세요. 한결 나아질겁니다. 

5. 스트레스를 받을 때 

사람이 스트레스와 불안감으로 긴장하게 되면, 배에서 꾸룩꾸룩 끓는 소리가 날 수도 있습니다. 이 뿐만 아니라 우리 몸은 스트레스를 받게 되면 다양한 신체 증상으로 나타납니다. 우리 몸의 위장기관은 호르몬과 아주 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 현대인의 만성 스트레스는 위장 문제를 일으키고 위산을 과다 분비시킵니다. 그래서 독한 가스가 계속 나옵니다. 

6. 탄산음료를 마실 때 

탄산음료 뿐만 아니라, 탄산수나 샴페인 등 탄산이 든 음료 속에는 거품을 만드는 이산화탄소가 들어있습니다. 그렇기 때문에 탄산을 마신 우리 신체는 더 많은 방귀를 만듭니다. 이산화탄소는 어떻게 해서든 몸에서 나오려고 하거든요. 

7. 항생제를 복용할 때 

항생제는 세균 감염을 막기 때문에 몸에 관련 문제가 있을 때 꼭 항생제를 먹어야 합니다. 하지만 이 항생제가 우리 몸의 장내 박테리아에게 까지도 영향을 미치죠. 이렇게 항생제를 복용해서 발생하는 가장 큰 문제 중 하나가 장내 클로스트리듐 디피실리균의 이상 성장입니다. 이는 가스 생성과 설사를 유발하는 균이죠.

8. 장내에 유익한 세균이 없을 때 

보통 우리 몸에 장내 유익균과 그렇지 않은 균이 어느정도 비율을 차지하고 있는 건 다들 아시죠? 이렇게 우리 장내엔 이로운 균과 해로운 균이 균형을 이루고 있지만, 식단에 변화가 있거나 스트레스로 인해 염증이 생겼을 때는 그 균형이 깨질 수 있습니다. 이러한 경우 해로운 균이 많아지면서 부패가스를 만들고 냄새가 심한 방귀를 뀌게 합니다.

9. 음식을 급하게 먹을 때 

만약 음식을 천천히 씹어먹지 않고 급하게 서둘러서 흡입하게 된다면, 아마 음식 뿐만 아니라 많은 공기와 함께 먹게 될겁니다. 신체의 위장기관은 기본적으로 입부터 항문까지 이어진 긴 튜브입니다. 고로, 공기가 많이 들어가게 되면 가스가 많이 생기게 됩니다.

10. 병이 있을 때 

만성적으로 독한 가스를 내뿜고 있다면 과민성 대장 증후군, 크론병, 소아 지방변증이나 또 다른 감염을 의심해봐야합니다. 이들 질병을 방치하게 되면 방귀 냄새는 계속해서 심해지고 심지어 몸이 필요로 하는 영양분을 흡수하지 못하게 될 수 있습니다. 고로 병원에 가서 전문의의 진단을 받아보는 것을 추천합니다.

<익모초 효능>

●혈액순환에 좋음

익모초의 효능은 혈관 내 죽어있는 피, 즉 

어혈을 풀어주는 효능을 첫번째로 들 수 있습니다. 

고로, 익모초를 꾸준히 섭취하면 심근경색이나 고혈압등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 효과적이며 혈액순환을 잘 되게 해줍니다.

●눈 건강에 좋음

또한 익모초는 충혈된 눈을 풀어주는 효능이 있습니다. 그래서 예로부터 눈이 충혈되면 의원이 익모초를 처방했다고 합니다. 그리고 익모초를 달인물을 꾸준히 섭취하게 되면 각막이 깨끗해지고 눈이 맑아진다고 합니다.

●여성에게 좋음

특히 익모초는 여성에게 좋습니다. 여성이 익모초를 꾸준히 음용하게 된다면 월경불순, 불임증, 갱년기등의부인병을 예방하고 개선하는데 효과를 볼 수 있습니다. 

●자궁수축에 도움됨

익모초의 '레오누린'이라는 성분은 여성의 자궁을 수축시켜 주는데 효과가 있습니다. 

●기력 개선에 도움됨

요즘같은 여름날씨에 기력이 떨어지고 입맛이 없기 십상이죠. 그럴 때 익모초를 달인 차를 꾸준히 복용한다면 활력이 생기고 입맛을 돋구는데 도움이 됩니다. 

●그밖에 이뇨작용 개선, 생리통 완화, 해열작용, 신장기능 개선, 혈당조절 등의 

효능이 있음

<익모초 부작용>

익모초는 자궁을 수축하는 효능이 있지만, 그렇기 때문에 임산부는 익모초를 절대 복용해서는 안됩니다.

<익모초 먹는 방법>

■익모초 차 : 익모초 말린 것 15~20g을 물 2L분량에 달입니다. 그리고 하루 세번정도 음용합니다. 

■익모초 환 : 1회 30~40알씩 공복에 

물과 함께 드시면 좋습니다. 하루 2~3회 섭취합니다.

얼마 전 건강한 20대 친구였는데, 스트레스가 심하고 피로가 누적되서 그런지 젊은 친구가 대상포진에 걸린 적이 있었습니다. 20대 장정 남자가 대상포진에 걸렸다는게 깜짝 놀랄만한 일이었죠. 그래서 오늘 대상포진의 초기 증상에 대한 포스팅을 해보려고 합니다.

대상포진의 초기증상은 감기와 매우 비슷합니다. 하지만 감기인 줄 알고 방치했다가는 결국 감기와 다른 증상을 보이기 때문에 엄청 아프고 고생을 한다고 해요. 그 친구의 말에 의하면 정말 너무 아프다고 하더군요.

특히 환절기엔 면역력이 떨어지는 시기라서 특시 조심하고 주의하지 않으면 대상포진이 기승을 부릴 수 있다고 합니다. 계절이 변하는 환절기에도, 에어컨을 켜는 무더운 여름에도 온도차가 심하기 때문에 컨디션 관리에 신경쓰셔야 합니다.

극심한 통증을 유발하는 대상포진의 초기증상은 어떨까요? 왜 대상포진을 주의해야 할까요?

만약 어린 시절 수두를 앓았던 경험이 있다면, 특히 대상포진인지 아닌지 초기증상에 예민하게 굴어야 합니다 .

어린 시절 수두에 면역력이 생기고 완치가 됐다 하더라도, 수두바이러스는 완전히 사라지지 않고 체내에 잠복하고 있으니깐요. 그러다 몸의 면역력이 떨어지면 신경절에 잠복하고 있던 수두바이러스가 신경을 타고 피부로 내려와 염증을 일으키게 됩니다 .

대상포진의 주요 발병연령은 주로 50∼60대 중장년층에게 자주 나타나지만 20~30대라고 해서 방심하면 안됩니다. 최근 과도한 스트레스나 다이어트, 불규칙한 생활 습관 때문에 젊은 사람들도 대상포진으로 고생하는 경우가 허다하기 때문입니다.

면역력이 떨어졌던지 장기간 스테로이드제를 복용했을 때도 대상포진에 걸릴 수 있습니다 .

대상포진의 초기증상은 환절기 감기에 걸린 것처럼 온몸이 으슬으슬하고 춥고 몸살 증세와도 비슷합니다. 하지만 감기증상과 다르게 몸이 가렵고, 피부에 수포가 생긴 것을 발견할 수 있는데 시간이 지날수록 수포가 증가합니다 그리고 그 수포가 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증과 함께 동반되면서 많이 아프고 괴롭습니다.

가장 대표적인 대상포진 증상은 띠 모양으로 나타나는 물집과 쿡쿡 찌르는 듯한 통증입니다.

흉부, 뇌 신경, 요추 신공 , 천골 신경 순으로 발생하는 경우가 많으며, 통증은 고령일수록 더 심하다고 보면 되겠습니다.

노령 환자의 절반 이상은 대상포진의 고통으로 인해 마약성 진통제가 필요할 정도이니까요. 그 정도로 통증이 심합니다.

그리고 대상포진은 얼굴 부위에 발병할 수도 있습니다.

만약 눈 주위에 대상포진 증상이 발생하면, 수두 대상포진 바이러스가 눈을 침범할 가능성이 높습니다. 특히 머리와 얼굴 쪽 신경에 바이러스가 침투하게 되면 시력과 청력에 영향을 미칠 수 있어 더욱 위험하게 됩니다 .

대상포진 바이러스가 심한 통증과 함께 홍채와 각막을 손상시킬 수 있기 때문에 장기로 지속되면 결국 시력 저하, 실명까지도 이를 수 있는 것입니다.

대상포진 바이러스는 주로 머리에서 시작해서 이마, 코, 뺨 쪽으로 이동합니다.

그리고 만약 코 주변에까지 대상포진 증상을 보인다면, 이미 바이러스가 눈으로 침범했을 가능성이 높습니다. 고로 그 때는 지체하지 말고 바로 안과를 찾아가 검진을 받는 것이 좋습니다 .

대상포진에 걸리지 않으려면 면역력을 길러야 합니다. 과도한 음주와 흡연을 삼가하고 규칙적인 운동을 해야합니다.

면역력을 길러 대상포진에 걸리지 않길 바랍니다.